GARBANZOS CON VERDURAS, MUY SALUDABLE Y RIQUÍSIMO????- Loli Domínguez-Receta vegetariana-Receta veg

GARBANZOS CON VERDURAS, SALUDABLE Y RIQUÍSIMO. Una receta de garbanzos muy saludable que se prepara con diferentes verduras que hacen que tenga un sabor exquisito, receta fácil con la que vamos a tener un plato completo para disfrutar con la familia.
► CONSIGUE MI LIBRO “La cocina de Loli Domínguez" ➜ https://www.plateroeditorial.es/libro/la-cocina-de-loli-dominguez_117609/
En España también lo podéis conseguir a través de Amazon, El Corte Ingles, Casa del Libro, Etc.
==========
MI TIENDA EN AMAZON PINCHA EL SIGUIENTE ENLACE:
⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
https://www.amazon.es/shop/lacocinadelolidominguez
--------------------------
Si entras desde EEUU
⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
Hamilton Beach Batidora Eléctrica - https://amzn.to/3kjiSsI
Juego de moldes para tarta - https://amzn.to/37Bvfv8
OLLA A PRESION MULTIFUNCION - https://amzn.to/39mPLy4
==================
#verduras #receta #recetas #recetasfaciles #recetavegana #recetavegetariana #cocina #cocinafacil #comida #comidas #tutorial #tutoriales #LoliDomínguez #semanasanta
======================
Toda la receta por escrito, pincha aquí: https://lacocinadelolidominguez.es/garbanzos-con-verduras-saludable-y-riquisimo
========================
Ingredientes de los GARBANZOS CON VERDURAS:
.
500g de garbanzos secos
2 tomates maduros
1/2 cebolla
1/2 cabeza de ajos
2 hojas de laurel
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de pimentón dulce (Paprika)
1/2 pimiento rojo
1/2 pimiento verde
1 zanahoria
100g Aprox. de judías verdes
250g Aprox. de col o repollo
250g Aprox. de calabaza pelada
100 g de espinacas limpias y listas para usar
1/2 calabacín
20 Uds. Aprox. de almendra crudas y peladas (Para la picada)
Unas hebras de azafrán (Para la picada)
2 dientes de ajo (Para la picada)
2 rebanadas de pan (Para la picada)
Aceite de oliva virgen extra
Sal
…………………………………
Ingredients for CHICKPEAS WITH VEGETABLES:
.
500g of dried chickpeas
2 ripe tomatoes
1/2 onion
1/2 head of garlic
2 bay leaves
1 teaspoon ground cumin
1 teaspoon of sweet paprika
1/2 red bell pepper
1/2 green pepper
1 carrot
100g Approx. of green beans
250g Approx. cabbage
250g Approx. peeled pumpkin
100 g of spinach, clean and ready to use
1/2 zucchini
20 Units Approx. raw and peeled almonds (For the mince)
A few threads of saffron (For the mince)
2 cloves of garlic (For the mince)
2 slices of bread (For the mince)
Extra virgin olive oil
Salt
……………………………………
Estos son los electrodomésticos de TEKA QUE EMPLEO:

1 DIRECTSENSE IZF 88700 MST https://bit.ly/izf88700mstT09 Placa de inducción
2 VS 152 (ENVASADORA) https://bit.ly/vs152gs09 Envasadora
3 CLC 835 MC (CAFETERA) https://bit.ly/clc835mc09 Cafetera
4 ML 822 BIS (MICROONDAS) https://bit.ly/ml822bis09 Microondas
5 HLB 860 P (HORNO) https://bit.ly/hlb860p09 Horno pirolítico
6 RBF 78720 (FRIGORÍFICO) https://bit.ly/rbf78720ss09 Frigorífico
------------
Tabla de equivalencias: https://lacocinadelolidominguez.blogspot.com.es/p/tabla-de.html
Tabla de calorías: https://lacocinadelolidominguez.blogspot.com.es/p/tabla-de-calorias.html
--------------
No olvidéis suscribiros a mi canal de YouTube:
https://www.youtube.com/c/LoliDominguezJimenez
.
Visitar mi nuevo Blog: https://lacocinadelolidominguez.es/
.
O visitar mi antiguo Blog con 410 recetas: https://lacocinadelolidominguez.blogspot.com.es/
.
También en Facebook mi grupo “La Cocina de Loli Domínguez”: https://www.facebook.com/groups/264057980418847/

Verme en twitter:
https://twitter.com/Cocina_de_Loli

Pinterest:
https://www.pinterest.com/ldominguezjimen/recetas-para-cocinar/

Instagram:
https://www.instagram.com/la_cocina_de_loli_dominguez/
.
---------------
.
Vector de Logos creado por BiZkettE1
https://www.freepik.es/vector-gratis/coleccion-de-logos-de-redes-sociales-populares_1843264.htm

Mano arriba created by Freepik
https://www.freepik.com/free-photos-vectors/background