VERDURAS AL ESTILO CHINO. Además de saludable y baja en calorías esta deliciosa, muy nutritiva ya que tiene todos los nutrientes para ser una comida completa, la mezcla de sabores es estupenda y se ha convertido en una comida habitual en casa además me está ayudando a bajar de peso esta receta de verduras al estilo chino.
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VERDURAS AL HORNO: https://youtu.be/0m2Stq5qfPA
TORTITAS DE VERDURAS: https://youtu.be/xoasBbiDbmk
MENESTRA DE VERDURAS: https://youtu.be/l5AEcysE-nM
BUÑUELOS DE VERDURAS: https://youtu.be/ShF6yDIsnM4
CRUJIENTES DE VERDURAS: https://youtu.be/egY1spfESvc
Verduras al horno, receta fácil: https://youtu.be/X6OZMo7Nn0o
Pisto de verduras: https://youtu.be/DSux5aUvOYM
VERDURAS AL HORNO EMPANADAS: https://youtu.be/QPzQPJ9ZSgA
► Ya esta a la venta en España y Europa mi nuevo libro “”Las recetas saladas de Loli Domínguez””: https://www.plateroeditorial.es/libro/las-recetas-saladas-de-loli-dominguez_148034/
► CONSIGUE MI LIBRO DE DULCES 3ª EDICIÓN “La cocina de Loli Domínguez" ➜ https://www.plateroeditorial.es/libro/la-cocina-de-loli-dominguez-postres-para-las-cuatro-estaciones_119510/
En España también lo podéis conseguir a través de Amazon, El Corte Ingles, Casa del Libro, Etc.
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MI TIENDA EN AMAZON PINCHA EL SIGUIENTE ENLACE:
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Toda la receta por escrito, pincha aquí: https://lacocinadelolidominguez.es/verduras-al-estilo-chino
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Ingredientes de los VERDURAS AL ESTILO CHINO:
.
500g Aprox. de repollo (Col)
1 zanahoria de tamaño grande
130g Aprox.) de champiñones u hongos
1 trozo de pimiento rojo (Pimiento morrón)
El tallo verde de una cebolleta fresca
Un trozo de jengibre
2 dientes de ajo
3 huevos de tamaño grande
2-3 cucharadas de aceite
3 cucharadas de salsa de soja
1 cucharada de sésamo (Ajonjolí)
....................................
Estos son los electrodomésticos de TEKA QUE EMPLEO:
1 DIRECTSENSE IZF 88700 MST https://bit.ly/izf88700mstT09 Placa de inducción
2 VS 152 (ENVASADORA) https://bit.ly/vs152gs09 Envasadora
3 CLC 835 MC (CAFETERA) https://bit.ly/clc835mc09 Cafetera
4 ML 822 BIS (MICROONDAS) https://bit.ly/ml822bis09 Microondas
5 HLB 860 P (HORNO) https://bit.ly/hlb860p09 Horno pirolítico
6 RBF 78720 (FRIGORÍFICO) https://bit.ly/rbf78720ss09 Frigorífico
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Tabla de equivalencias: https://lacocinadelolidominguez.blogspot.com.es/p/tabla-de.html
Tabla de calorías: https://lacocinadelolidominguez.blogspot.com.es/p/tabla-de-calorias.html
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