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En Sartén: 1 taza de Avena para hacer un Postre Delicioso en Minutos! | Auxy

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PS- BÁSICOS 101
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#PostresSaludables #Avena #ensarten #Sinhorno

Esta Mezcla de Bizcocho / Galleta será una de tus nuevas meriendas favoritas. Es fácil, deliciosa, saciante y perfecta para acompañar ese cafecito, té o leche!

Ingredientes :
❤ Sartén de 16-18 cm de diámetro para 4-6 porciones.

1️⃣ 1 huevo fresco
2️⃣ 3 cdas de endulzante sin calorías : Monk Fruit, Stevia, Xilitol o Eritritol, etc.
3️⃣3 cdas de aceite de coco o mantequilla de vaca / Ghee .
4️⃣1 cdita de vainilla
5️⃣ 1 taza | 12 cdas de Copos de avena + 1 cdtia de polvo para hornear + pizca de sal.
*Opcional 30 g de frutos secos mixtosOpcional Fruta fresca para decorar
*Opcional Chocolate negro para decorar opcional

???? Cocinar por 8-12 min a fuego bajo en sartén o por 15-20 min a 180 c en el horno. * Hacer la prueba del palillo para saber si esta totalmente cocinada.

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???? SUSTITUCIONES : dedito arriba si se te son útiles.
???? SugarFree - Apto
???? VeganFriendly : Sustituir el huevo por 1/4 taza de Leche vegetal
???? GlutenFree - Utilizar copos de avena certificados sin gluten
???? SinLactosa - Apto.

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Categoría
Comida
Palabras Clave
postres, vida sana, alimentación
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