5 COMIDAS EN 1 HORA | Para comer toda la semana

PDF 5 comidas en 1 hora: https://payhip.com/b/ASLY

Nuevo #MealPrep semanal, especial otoño ¡más fácil que nunca! En 1 hora cocinaremos todo lo necesario para elaborar 5 platos saludables, equilibrados y ricos, ideales para llevar en táper al trabajo o comer en casa sin pisar la cocina a lo largo de la semana. En el PDF adjunto tienes todo lo explicado en este vídeo por escrito, además de sugerencias de menú para los 5 días de la semana (desayunos, almuerzos, comidas, meriendas y cenas).

Las recetas y platos que veremos en este vídeo son: crema de verduras con muslitos de pollo al horno; ensalada de pasta con gambas y melón; empedrat de habichuelas con atún y vegetales; lomo estilo pinchitos con arroz; ensalada de arroz, pasas, pollo y verdura.

Cómo hacer caldo de pollo: https://youtu.be/3uVOQ-yczLU

Mis libros y recetas en PDF: http://www.lasrecetasdemj.com/p/recetarios-en-pdf.html

Mis utensilios de cocina: http://www.lasrecetasdemj.com/p/donde-comprar-mis-utensilios.html

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