El Pudín de Chía más Cremoso se Prepara Así...| 5 Versiones Sin Azúcar | Auxy

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Preparación Básica:
Ingredientes para 5 porciones de 100 ml

???? 300 g de Yogur tipo Griego o Vegetal Cremoso *Endulza a tu gusto con Miel, stevia o tu opción favorita si lo deseas.

También puedes utilizar un yogur alto en proteínas para una merienda que te más sensación de saciedad.

???? 200 ml de Leche o bebida vegetal sin azúcar
???? 3-4 Cdas de Semillas de chía o Chan *modificar según espesor deseado.

???? Añade tu fruta favorita o mermelada para conseguir diferentes sabores para cada día de la semana.

Otras preparaciones con chía:

https://youtu.be/AAJTyrNBqJE

❄️ Nevera por 2-3 h o toda la noche. Se conserva hasta por 1 semana dentro de la Nevera.

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