7 hábitos para una semana exitosa y productiva/Balamoda

7 hábitos para una semana exitosa y productiva: En este vídeo os sugiero siete hábitos en dos fases para que dejéis de sufrir los domingos por la tarde al ver que se aproxima el comienzo de la semana. Estos pasos os ayudarán a planificar vuestra semana y a afrontarla con ganas y motivación.

LÉEME ABAJO! :)



En el vídeo de hoy os propongo una serie de hábitos para afrontar el inicio de la semana. Os sugiero dividir los ejercicios en dos fases. La primera consiste en aprovechar los viernes para hacer todas esas actividades pesadas que solemos dejar para el domingo por la tarde. Os invito a hacer tareas como planificar el menú de la semana, poner lavadoras, preparar los uniformes o hacer la compra. Haciendo esto podréis invertir vuestro tiempo libre en hacer actividades mucho más agradables.

En la segunda fase os sugiero incorporar hábitos que os van a hacer sentir bien y os van a llenar de energía: un ritual de belleza para preparar vuestra piel, escribir un diario... Os enseño en colaboración con Esteé Lauder los productos que utilizo cuando quiero limpiar, hidratar y cuidar mi rostro a profundidad. Otro de los hábitos para el domingo es el de practicar el agradecimiento y escribir en un diario aquello que os ha hecho feliz durante el fin de semana. Por último os sugiero que os relajéis con meditación para que vuestro cuerpo y mente estén descansados y preparados para el lunes.

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