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¿Cardio o fuerza primero? Guía para empezar tu rutina de entrenamiento

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ava
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¿Con qué debemos comenzar en un entrenamiento? ¿Con el cardio o con los ejercicios de fuerza? María Macías, entrenadora de Madrid mejora tu vida nos responde a estas preguntas y nos muestra algunos ejemplos de ejercicios para comenzar nuestra rutina.

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Cultura
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