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El mindfulness como herramienta contra el estrés - [Negocios en Tm] ®

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El mindfulness es una práctica en la que se toma conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia, a partir de esto se puede aprender a ser conscientes de cómo nos movemos, cómo nos sentimos y cómo respondemos o reaccionamos ante cada momento de la vida. Andrés Mejía, Consultor y facilitador en mindfulness para empresas, nos habla del Por qué el mindfulness se ha convertido en una herramienta muy importante para las empresas.

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