3 Recetas salvavidas con conservas (comidas en 20 minutos)

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Ingredientes:
POTAJE DE ALUBIAS CON ALBÓNDIGAS
1 bote de alubias de Rosara
1 bote de alcachofas de Rosara
Salsa de tomate Rosara
300 g de albóndigas
250 ml de caldo de verduras o de pollo
Cebolla
Ajos
Sal
Pimienta
Aceite de oliva

TORTILLA DE LENTEJAS
1 bote de lentejas de Rosara
50 g de chorizo
4 huevos
1 o 2 dientes de ajo
Aceite
Sal

ENSALADA DE GARBANZOS
1 bote de garbanzos de Rosara
1 bote de bonito de Rosara
1 bote de pimientos del piquillo de Rosara
Cebolleta
Tomate fresco
3 huevos cocidos
Aceitunas
Aceite
Vinagre
Sal

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