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Iniciamos el año nuevo proponiéndonos hacer ejercicio, dejar de fumar o aprender inglés, por ejemplo. Muchos de estos propósitos se terminan en el primer mes, pero ¿Por qué?
El doctor Darío Fernández nos da algunos consejos y pautas para conseguir estos propósitos. Uno de esos consejos es realizar micro retos y tener una automotivación que nos ayude.
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